¿Frapuccino o Big Mac?
Calorías que se acumulan sin darnos cuenta.
La respuesta es muy sencilla. ¡Ninguno!
Si acostumbras cualquiera de estas comidas una vez cada nunca, no hay problema; este análisis le interesa a las personas que acostumbran tomar bebidas de Starbucks regularmente y sobretodo a las que creen que piden café cuando la realidad es que son bebidas con mínimo de café y máximo de azucares y saborizantes.
¿Quién no a escuchado a la persona de enfrente pedir: "Me da un Frapuccino® Moka con doble shot de caramelo y chispas de chocolate, pero con leche de almendra por favor, ah y con crema extra!"? Para estas personas no hay salvación, disfruten sus bebidas los cortos años que les quedan y no se preocupen. Para los demás tenemos esto:
En promedio las autoridades de salud mundial recomiendan una dieta de 2,000 calorías para mujeres y 2,500 para hombres. Esto resulta en 24,000 y 30,000 calorías anuales respectivamente. Para despertar su curiosidad les adelanto que un consumo moderado de la bebida que encontramos con más calorías y de tamaño mediano resulta en 82,080 calorías anualmente. Si, leíste bien, no hay error de dedo: Ochenta y dos mil ochenta calorías al año. ¿Ya despertaste?
Antes que otra cosa, vamos a tomar en cuenta solamente bebidas medianas y un consumo moderado de 3 por semana. Así que si eres de los que todos los días pasas a pagar la renta a Starbucks y/o pides bebidas Grandes o Venti como le llaman ellos, agrega a este análisis lo que tu conciencia te aconseje.
Si suponemos que pides té negro o de menta o de manzanilla, etc... eres un héroe y por favor lee con atención para ver como los demás mortales hacen sufrir a su cuerpo. Obviamente estas bebidas tienen CERO calorías y CERO carbohidratos siempre y cuando no agregues nada con excepción de Stevia o algo similar.
El Frapuccino es de las bebidas más vendidas, este aporta 230 cal. y 46 gr. de carbs. lo que resulta en 33,120 cal. anualmente o lo que es lo mismo 38% más calorías de las que deberías de consumir si eres mujer y 10% más si eres hombre. ¿Que tal? ¿Ya te dió miedo? Recordemos que estos números se basan en un consumo de 3 Frapuccinos por semana de tamaño mediano. De esta forma, y si no comes nada más, absolutamente nada más que 3 Frapuccinos a la semana quedas debiendo calorías. ¿Queeee? ( Esta información es solamente informativa y no se recomienda de ninguna manera comer solamente Frapuccinos:)